流瑜伽课程
流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。流瑜伽,也有人称其为“流水瑜伽”。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。
课程大纲
流瑜伽的起源;流瑜伽四大核心;体式教学;不同体式之间的串联;传统流课堂编排教学;辅助手法教学;解析现代流、内观流;一整套现代流课堂教学;注意事项以及禁忌。
适用对象
瑜伽教练精进提升
有瑜伽基础爱好者
学习时长
7天
金珠瑜伽学院根植于印度哈他瑜伽体系,借鉴西方现代瑜伽教学特色,结合国内人群对于瑜伽自然健康养生的需求特点,创编了科学性与实用性于一体的金珠瑜伽教学体系。在整体的培训教学体系下,为广大瑜伽爱好者提供了一个从零起点到瑜伽老师的学习平台。
金珠瑜伽学院自成立至今,始终致力于打造体系化、专业化的教育培训体系。在历经十多年的发展中,学院一直秉承“大家喜欢的,就是好的宗旨,以市场需求为导向,不断完善更新课程项目。