篮球时,队友有时会投篮不中,这时如果能跟进队友补篮,就再好不过了,下面小编分享一些补篮的经验。希望对大家的学习有所帮助。
篮球时,队友有时会投篮不中,这时如果能跟进队友补篮,就再好不过了,下面小编分享一些补篮的经验。希望对大家的学习有所帮助。
提前判断篮球的落点
打篮球时间长了,篮球出手后的落点能大致判断出来,比如投过了或者投小了等等,因此可以提前卡住有利位置,当篮球落下后及时抢篮板补篮。
站好有利位置
在篮下准备抢篮板补篮时,必须站好有利位置,即在防守人员的前面,绕前抢篮板才行。如果被对方挤到身后,要尽快想办法再绕回到前面,注意不要推搡对方。
掌握好起跳的时机
起跳补篮时,要把握好跳起的时机,有时候篮球会在篮筐上蹦跳好几次,如果你提前跳起来,球还没有下落,再落下时球已经被防守人拿到了,就失去了补篮机会。因此不要轻易的起跳,看好篮球的下落情况。
多练习连续弹跳的能力
在补篮时,有时候受到多方面影响一次补篮不成功,可以进行二次补篮,但是如果起跳慢了就会被别人抢走,因此要增加连续弹跳的能力,对补篮大有好
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