很多宝宝都非常喜欢古典舞，但是，大家在学习古典舞前，应该先了解关于古典舞的知识，中国古典舞训练的总要求，就是要围绕着形、神、劲、律，进行的整体而系统的训练，它是中国古典舞的神韵特征的突出表现。
很多宝宝都非常喜欢古典舞，但是，大家在学习古典舞前，应该先了解关于古典舞的知识，中国古典舞训练的总要求，就是要围绕着形、神、劲、律，进行的整体而系统的训练，它是中国古典舞的神韵特征的突出表现。
形——指的是外形。它是中国古典舞训练的外部形态特征。
除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，古典舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。
神——民族的神韵、神态和气质。这是古典舞的内涵。
劲——劲头儿，中国古典舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急，抑扬顿挫，慢和快、松和紧、开与合等等对比的方法，也称做反衬法。
中国古典舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的“寸劲儿”，它是中国古典舞特有的用力方法。
律——韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国古典舞动势的精髓。留下身、走上身，或者留上身、走下身是中国古典舞的动势规律。
欲左先右、欲上先下、闪展腾挪，是中国古典舞从外形到内在的审美要求，由此决定了形、神、劲、律，是中国古典舞训练的四大要素，离开了它们就没有了真正的古典舞精髓，也就失去了中国古典舞自身，民族的风格特性及神韵特征，从而其训练的价值及意义也必将荡然无存，对于女生来说，跳古典舞也是非常有好处的，女生跳古典舞不仅提高个人形象气质、陶冶情操，还是一种文化艺术的传承，通过对古典舞的学习身体则会越来越柔软优美，婀娜多姿心灵也会随之灵动飘逸古典舞更是将优美的舞姿和体态表现得淋漓尽致，除此之外，还能释放压力，使人保持良好的心态，拓宽人际交往渠道,找到志趣相投的朋友，培养气质修养、提高对音乐和舞蹈的欣赏能力。
