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众众网全国页 乒乓球业余爱好者常犯的11条错误

乒乓球业余爱好者常犯的11条错误

来源:网友投稿 时间:2020-01-08

 1、横板握拍容易扬头,即拍没有与前臂保持平行。

 1、横板握拍容易扬头,即拍没有与前臂保持平行。

  2、站位或打球时全脚掌着地站立,比赛时不利于及时起动和快速移动。

  3、执拍上臂与身体夹得过紧,不利于正确完成引拍动作。

  4、执拍前臂下垂,球拍位置过低,不利于快速引拍及挥拍击球。

  5、起动移步时身体重心不稳或者身体重心没有移至蹬地脚上,即身体重心转换不及时,影响击球。

  6、推挡时拍形前倾不够,击球时间过早或过晚。应该前臂外旋使拍面前倾,在上升期击球。

  7、正手攻球时,抬肘关节,动作僵硬不协调。

  8、引拍动作不到位,击球没有力量。

  9、接球时还原不及时,影响连续击球。

  10、击球时移动不到位,容易造成身体变形,影响击球动作和回球准确性。

  11、打上旋球时,正手不要兜。即击球时的球拍运行的轨迹不是弧线而是直线。若不然,球容易出台。

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