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瑜伽讲究的呼吸,吐纳间将身体内的陈旧气体释放,循环进入的是新鲜的空气。瑜伽讲究的体式是跟自己身体进行的一场平和的对话,它不要求体式多么的复杂高难度,只要你自己感觉到了身体的变化,便已是进步。没错,这就是瑜伽的魅力所在。今天,小编为大家推荐厦门地区几家瑜伽培训机构。