【课程功效】瘦身塑形 【上课时间】每周一至周日【课程作用】强调身体的正位觉知,注重体式的结
英文的Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国
上过课了,感觉挺好的
校区环境等很亲切,老师教学动作讲解到位,节奏把握洽到好处,每节课后都有舒适提升的感觉
已经上课,教学环境不错,教学满意,老师认真负责,很有耐心
学校环境还不错,老师教的也挺好的,学校效果还可以,值得学习
【瑜伽体式做不到的主要原因】原动肌与协同肌较弱,其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。拮抗肌太短或者太紧,妨碍原动肌进行运动。稳定肌不能提供起始运动的支持基础。心理因素(例如紧张或者松懈),比如倒立类体式。