机构简介：
圣羽国际瑜伽全美瑜伽联盟官方授权教学机构秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰，遵循专业、科学严谨的办学理念，与世界前沿同步，致力成为专业的瑜伽教练学府。圣羽以纯粹经典的创新文化，务实专注的品牌精神，在国内专
机构简介：
防空洞舞蹈瑜伽，成立于2008年7月，是合肥第一批舞蹈培训机构。长年设有爵士，流行舞，肚皮舞，瑜伽，中国舞，拉丁舞，芭蕾形体，普拉提塑形等兴趣爱好班和各类专业教练班及短期特色课程，始终致力于打造专业的
机构简介：
悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽馆在松芝万象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽学院成立，成为香港瑜伽协会在大陆授权培训基地，标志着我们将为合肥输送更多优秀的瑜伽教练人才。2014年4月 悠玥瑜伽入驻安徽国
课程简介瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人
课程亮点：空中瑜伽又称“反重力瑜伽”。空中瑜伽运用悬垂吊床，轻松体验高难度的瑜伽动作，可以让平常做不
教学大纲：1.技术训练或实践（100小时）2.教学方法（25小时）3.解剖学&生理（30小时
为了让自己的腰身苗条，并拥有紧实的小腹，每天可在家里做下面4个最有效的瘦腹瑜伽动作。记得坚持哦!
因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。
按下面图的动作做,每个动作重复20次,给你漂亮身材。1星期减了2公斤,不用控制食欲.但一定要坚持每天每个动作做20次.这也是小编从网上收集到的，希望能给女士们有所帮助，供大家参考学习，练出漂亮身材哦。
作一:韦史努式1.左侧于垫子上,左手支撑头部,瘦腿伸直.2.右腿换缓缓抬起,尽力拉伸双腿,右手抓住右脚.如果无法抓到,触碰也可以。
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上了一个周的课了，感觉校区环境什么的都挺好的
133****2321
上过课了，感觉挺好的
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课程挺好的呀，上了几节课了，性价比很高，老师很专业，会员值得学习
166****7602
报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错
【练习艾扬格瑜伽小贴士】练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人。很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。
