你有多久没有认真觉知身体了？近年来，火箭流、阿斯汤加、球瑜伽、普拉提、维秘等高燃的运动格外受欢迎。强
授课对象：13-60岁（男女均可）班级人数：20人/班课程班次：全日制班（周一至周五每天上午10:0
上课感觉挺好的，整体学下来还不错
老师服务态度很好，上课比较专业。
老师讲很认真 整体不错 还在学习中
【环境设施】环境整洁 设施齐全 【课程内容】丰富多彩 非常全面 【课程体验】通俗易懂 【师资服务】各个课目的老师都非常好，教学经验十足 【效果提升】熟练掌握体式口令及辅助方式，毕业后自己可以独立排课，给会员上课 【选择理由】口碑好 有名气
【阿斯汤嘎瑜伽学习小贴士】阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。
