东方瑜伽培训机构精益求精，致力于让学员全面体验瑜伽带来的心灵和身体的愉悦和放松。以下是这个优质机构的介绍：东方瑜伽培训采用以人体系统解剖理论为指导的科学训练法，融合西方现代科学的理念，严格遵照科学务实的瑜伽教师培训标准设置课程。我们为每一个学员打下坚实的基础，同时赋予基本的教授技能，坚持传统与实用的原则，多年沉淀，返璞归真。我们让瑜伽培训成为一种生活方式，不仅仅是愉悦身心，更是帮助千万人...
东方瑜伽培训机构精益求精，致力于让学员全面体验瑜伽带来的心灵和身体的愉悦和放松。以下是这个优质机构的介绍：
东方瑜伽培训采用以人体系统解剖理论为指导的科学训练法，融合西方现代科学的理念，严格遵照科学务实的瑜伽教师培训标准设置课程。我们为每一个学员打下坚实的基础，同时赋予基本的教授技能，坚持传统与实用的原则，多年沉淀，返璞归真。我们让瑜伽培训成为一种生活方式，不仅仅是愉悦身心，更是帮助千万人释放内在、积攒力量，走过人生的每一段路，并在生活场景中融入生活实用礼仪，令日常的举手投足及待人接物更加从容得体。
东方瑜伽培训机构有着为学生照亮前进道路的优秀老师：
茜茜老师是东方美臀导师认证导师，肩颈康复导师认证导师，擅长传统哈他、流瑜伽、阿斯汤、东方美臀等课程。
惠祯老师拥有数十年瑜伽教培经验，累计培养了数万名优秀瑜伽教练，均从事在全国各地的瑜伽事业上。
东方瑜伽培训还开设有武士流瑜伽培训班、普拉提培训班、瑜伽教练培训班、产后修复瑜伽培训班等相关课程。
学习瑜伽的注意事项：如果我们对瑜伽练习缺乏正确的认识，也会导致难以坚持。有的朋友误以为练瑜伽姿势就是要把姿势做的和示范者一模一样，所以他会不断地勉强自己的身体试图达到那些还到不了的位置，做不到就懊恼，练习自然也不再会是件舒服愉快的事情了。更糟糕的是，这样的错误观念还极易导致受伤。其实只要我们有耐心、持之以恒地练习，假以时日，身体的灵活性、力量和耐力都会提高，有一天你会发现那些以前觉得困难的姿势忽然可以做到了。当然也可能有些姿势你总也做不到，不过那一点关系也没有，因为练习瑜伽姿势的目标绝非成为“姿势达人”，你只需带着放松愉悦的心情尽情地享受你的姿势练习就可以了。
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