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瑜伽能不仅能让你得到心灵的净化，还能为你由内而外的排毒减肥，轻松打造易瘦体质的同时还可以达到塑形的作用，下面，就为大家介绍9种瑜伽动作，让你从头瘦到脚。而且提臀又丰胸!!
跳肚皮舞为了塑身成功，首先要珍惜自身如果你深信“肥胖有罪、苗条无罪”，那么你的塑身心态就会失去平衡，从而使你不会再珍惜自己。往往错误的认识会导致错误的方法，而且错误的方法可能会给健康造成致命的伤害。所以，塑身成功的第*要素是“珍惜自我”。我们要学会自我投资，学会享受摆在自己面前的快乐时光，这样才能获得真正的美丽。
在跑步结束后，瑜伽可以很好的帮助拉伸、恢复。但不是所有的瑜伽动作都对跑步有作用，瑜伽教练兼铁三运动员—Sarah Odell告诉我们：以下5种动作，至少保持30秒或5组深呼吸，会有助于跑后的恢复。
好的内衣可以增加自信，但想要内衣穿的好看，这5个动作可以让你的胸部更坚挺有型哦～
4招瑜伽，矫正不完美腿型
谁都希望自己的胸部丰满，看起来比较健美。修炼性感胸部曲线的运动非瑜伽莫属，它可以通过锻炼胸部的肌肉群而让胸部变得紧实挺拔，有效的治疗扁平、下垂、松弛等胸部问题。只要自己能坚持练习，你定能拥有一个傲人上围。
老师挺好的 总体很满意
已报名学习，内容丰富，通俗易懂 环境舒适
先报名了 但是工作原因还没去上课 觉得口碑不错
现在在在上课，老师教的还不错，上课环境也挺好的
【双人瑜伽小技巧】和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。
