天使脸蛋、魔鬼身材几乎是每个女性的向往和追求，而魔鬼身材怎可以少了性感的臀部。臀部在构成女性迷人身段中起着重要作用，若一个女人有着丰满挺拔的胸部和纤细柔滑的腰肢，却因为久坐等原因令臀部瘪陷下垂，这该多让人遗憾啊。久坐的OL想要塑出完美的臀形其实有多种方法，可以利用瑜伽塑身方法，当然，也离不开日常生活中对“坐”的注意。
瑜伽九大经典动作瘦全身图解.
其实意识是一个整体，你拒绝一部分你失去的就是东西，但是你又得不到什么东西，你得到的只是极端每一个极端都会形成一种病，一种内在的病，然后你处于动荡的之中，一种混乱的状态，瑜伽是超越混乱的科学，使你的意识完整，唯有超越各个部分你才能够完整，所以瑜伽并非宗教也不是科学，它是两者，或者是超越二者，可以说是科学的宗教，也可以说是宗教的科学，在印度无论是印度教或印度教和佛教都没有共同之处，共通的一点就是
天鹅美颈，是女人的骄傲。美颈女人，高贵、优雅。瑜伽，简单有效的姿势帮助颈椎健康，让美颈优雅。爱美的、爱健康的你一起来吧!
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、热身后进行练习。忌，患有心脏病、胃溃疡和十二指肠溃疡以及肾功能不全者(包括患有肾炎)应避免做商卡洁肠。高血压患者不建议使用盐水，高血压患者要提前告知教练，在教练指导下进行。
