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90 小班
上课感觉挺好的,整体学下来还不错
已报名学习,内容丰富,通俗易懂 环境舒适
老师服务好,报了下一期 还没有上课 后期追评
正在学习中,挺好的,
【瑜伽练习须知】瑜伽体式做不到的主要原因:1、原动肌与协同肌较弱,其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧,妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化—例如关节炎—妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的结缔组织紧张。