练习瑜伽会让我们接纳那个不完美的自己，会教会我们怎样呵护并改善自己的身体。很多时候，我们并不需要过多的装饰，简单即可做自己，放下不安即可开始瑜伽！下面，小编特意准备了武汉几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，快来看看吧！
机构简介： 湖北铂凌瑜伽是采用中国瑜伽协会教材，分别为CYA260、CYA400、CYA560班三个大类课程进 [查看详情]
江汉联络点
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机构简介：武汉跳动全城舞蹈文化传播有限公司旗下跳动全城舞蹈，品牌简称：跳动全城舞蹈是湖北省舞蹈培训权威连锁知名 [查看详情]
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班 制：小班 课 时：请咨询
班 制：小班 课 时：560
班 制：小班 课 时：40课时
【练习阿斯汤嘎瑜伽小贴士】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。
