关于我们 芬丽瑜伽——江夏高品质瑜伽的开拓者， 致力于把更多的瑜伽方式带入江夏。 芬丽的每一个坚定的脚步， 都是不断攀登新的高度， 都是为了更好地引领大家走上健康之路。 芬丽瑜伽在纸坊
创始人为国内身心灵领域资深导师航君，自2005年以来始终不跟风不媚俗，传播正统生命哲学本源文化。以航君老师近20年的康养教育经验为依托，结合多流派疗愈体系，长期开展疗愈师的系列课程，为社会疗愈产业输出
中港台联合打造国内第1家正念瑜伽身心整体培训中心以身心医学为背景从科学角度阐述瑜伽之身心关联10年港澳教学及社会服务基础联合发表的瑜伽论文及研究在国外获奖及刊登秉承以身教启动言教，以境教启动心灵以生命
在消灭小肚子之前，请认准一个自己想要的腹部。
瑜珈其实并不复杂。模仿一下动物，就能打造出一套优美的瑜珈姿势。希望柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。
瑜伽不仅可以塑造外在优美形态，还能有效提升个人气质。下面，精心推荐一套瑜伽动作，每天十分钟瑜伽，轻松提升你优雅气质!
有在健身的女孩都知道，即使全身其他地方都练的精实有漂亮线条了，唯独小腹的肉还是顽固松软难以紧实，这是基于我们的贺尔蒙以及生物学上容易在腹部囤积脂肪的缘故。为了锻炼下腹部肌肉并且让腹肌曲线更明显，小编提供给大家5个肌肉训练动作来帮助大家!
【瑜伽培训】商卡排毒瑜伽是古老瑜伽洁净中的一项，它的梵文是(shankhaprakshalana),音译就是“商卡.普拉沙拉那”，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，而普拉沙拉那是彻底洗静的意思，所以通常也称为“洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术”，但因为洁肠的方法还有灌肠术(Basti，通过肛门吸入水或空气然后排出来以清洁大肠)，我们通常称之为商卡。
