瑜伽的练习不单单能够舒展身体，唤醒潜意识，更多的是能释放许多正能量，让整个人处于一种向上的拉力循环中。当你内心的压力即将被引燃暴发时，你要做的就是深呼吸， 呼出内心的压抑，吸入新鲜的空气和能量，将身体的负能量置换到体外。如果你是长期伏案工作者，闲暇时可以搜索一下椅子瑜伽，间隙的时间内也可以舒缓筋骨，让心情放轻松；如果你是一个团队的***，团体瑜伽更能使增强团队凝聚力；如果你已为人父母，与孩子进行一
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班 制：小班
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班 制：一对一
已经上课，教学环境不错，教学满意，老师认真负责，很有耐心
已经报名，但是还没有上课，老师的服务还不错，先学习一段时间看看吧。
报名瑜伽课程，两三个月的课，学习还可以，总体来说不错
婷婷老師教的很好 喜歡她的風格
【智瑜伽】提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。平常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识，则要求瑜伽者转眼内在，透过一切外在事物的本质，去体验和理解创造万物之神-梵。
