每个月「大姨妈」光顾的那几天，感觉自己离天堂又近了一步，大把的止疼片吃着却治标不治本。学会这几个动作，跟痛经 Say Goodbye~
一日之计在于晨，每天早晨用几个温和的瑜伽姿势逐步调动起身体内在的精、气、神，使精神面貌能够如繁茂的夏天般华美。你会发现，每日的晨起，会成为了一种美丽的期盼。
瑜伽体式大多模仿自然界中的动植物形态，能使心灵趋于自然般的平和与安宁。经常练习，能帮助人们调整自律神经，改变颓废的生活态度，使人萌发出振奋向上的意志。
每周只需要做3-5次，每天仅仅需要3分钟，甩掉小肚腩!
去校区看了 ，还行。交钱报名了 ，目前还没开始上课 ，RYT班还没开班。
老师讲很认真 整体不错 还在学习中
学校环境还不错，老师教的也挺好的，学校效果还可以，值得学习
环境不错，教室很干净，器材很多，课程很丰富，老师有着多年的瑜伽经验，能够因材施教，对我们课程上的学习帮助很大，教学水平高，环境好，非常值得学习，上课氛围很好，既修身养性还锻炼身体，还有很多其他课程也同样值得学习，课程内容很丰富，适合所有零基础的朋友们
在小区里面专门教学用房子，有19路大板教学，也有电脑练习，刚开始学孩子还是能触摸到棋子比较好，再有孩子眼睛看电脑受不了，孩子学得多了，再用电脑比较方便。
【环境】繁华地区，高档公寓有电梯干净宽敞 【交通】交通便利，多个公交车经过高铁也经过 【师资】老师水平高，理论与实践结合 【服务】热情周到细心善良 【效果】效果很好 【选择理由】教学名气大，师资雄厚有实力，已培养有很多高水平老师
【瑜伽培训】密宗无上瑜伽“乐空双运”双修法的生理学根据便是三脉七轮及“军荼力蛇”学说。所谓“乐空双运”，即是密宗无上瑜伽密的教义及特别修行法。藏密瑜伽的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、上师加持、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、红教、白教大手印法等等。
