谁都希望自己的胸部丰满，看起来比较健美。修炼性感胸部曲线的运动非瑜伽莫属，它可以通过锻炼胸部的肌肉群而让胸部变得紧实挺拔，有效的治疗扁平、下垂、松弛等胸部问题。只要自己能坚持练习，你定能拥有一个傲人上围。
想要好身材，一起一起做个简单运动吧！只需一招，腹部赘肉说拜拜~
虽然刚起床的时候很困，可是如果你练习了这五个体式，就能在温和的体式中迅速补给精神，唤醒全身能量，摆脱困厄的感觉，让你神清气爽一整天哦!
一到年终，接二连三的考核来了，所有的人都希望今年有一个令人满意的*。可是当你看到每天未完成的工作量、苛刻的领导、不景气的市场、节前的公司年会、每月的信用卡账单……一想到这些，压力让你连呼吸都不再轻松了。
【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。
