身体肥胖而又喜欢瑜伽的您是否有这样的困惑：很想练习瑜伽，但是没有勇气露出小肚腩。从现在开始，放下您心中的不安吧！练习瑜伽会让我们接纳那个不完美的自己，会教会我们怎样呵护并改善自己的身体。很多时候，我们并不需要过多的装饰，简单即可做自己，放下不安即可开始瑜伽！今天众众网 小编特意准备了上海几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，快来看看吧！
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机构简介： 上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院 [查看详情]
浦东校区,徐汇校区
总部（浦东校区）
班 制：小班 课 时：请咨询
班 制：小班 课 时：22天
班 制：小班 课 时：160
班 制：一对一 课 时：40课时
【热瑜伽需注意】一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状，请马上停止练习，出去通风。如果试过几次后症状依然没有改善，说明你的体质不适合这种瑜伽体系，建议选择其他的。练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收缩后再洗，更有利于毒素排出。
