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青岛健康养生

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适合对象:对休闲体育,运动竞技,兴趣特长等有兴趣学习的学员

课时:请咨询 班型:白天班 班制:小班

开设课程校区:青岛市南区

课程介绍

课程简介

现代社会,健康与保养是全民共同面对的重要课题。正所谓“七分调养三分治”,我国许多古老的健身法得到人们越来越多的青睐。本系列课程详细介绍了按摩助眠、腹部按摩、华佗五禽戏、颈部养生、手部按摩、孙思邈养生十三法、腰部养生、足部按摩、养生八要穴和药膳养生等方面内容,以帮助学员更好地调理身体、健康养生。

学校介绍

芳华清大是拥有11个科系、一个综合性图书馆、一个综合性服务平台的特大型中老年青春大学,采取线上结合线下,深入浅出、寓教于乐的教学方式!使芳华清大成为了中老年学生更新知识的课堂,健身养心的场所,开心娱乐的园地,广交朋友的平台,智力开发的基地。

虽然芳华清大面对的是中老年群体.但却是年轻的教育。并希望通过芳华清大焕发青春,所以称之为青春大学,芳华清大立志以"增长知识.丰富生活.陶冶情操,促进健康"的目的,把芳华清大打造成为学生求知、求康、求乐、求友、求为的温馨家园

芳华清大采取非常灵活的教学方式,既有固定场所集中授课,也有线上的远程授课。在不断丰富大学授课内容的同时,其强大的综合性服务平台可为学生提供衣、食、住、行全方位的贴心服务!使为芳华清大拥有的亮点特色大学!

一、芳华清大书法课程简介:

通过书法的学习,使学员了解中国书法艺术的发展历程,认识书法与我国数千年灿烂文化的紧密联系,以及在世界文化史上的重要地位,在学习书法基础知识,熟练基本技能的同时,初步掌握楷、隶、行、草、篆、篆刻各种书体的书写方法、结构规律和篇章技巧,写字正确,符合书法有关规范。对部分有一定功底的学员,组织研修提高,加深书法美学知识研习、把握欣赏书法艺术的原则和方法,进而提高欣赏创作能力,陶冶性情、颐养身心。

一年级教学重点:毛笔的掌握运用,楷隶书的用笔、结字、书写方法、结构布势和造型规律,历代书法名家代表作品的临墓学习、赏析。

二年级教学重点:行书的用笔特点和结体布势要领,历代名家行书代表作品临墓学习、赏析。

三年级教学重点:内容待补

草书班教学重点:识草辨草、草书用笔和造型,历代名家代表作品临墓学习、赏析。篆书篆刻班教学重点:篆书用笔方法和结体造型,篆刻执刀和线条镌刻。

书法研究班教学重点:根据各年级教学班学员的成分及书法基础安排教学内容,进一步提高书法技能技巧、书法欣赏水平、书法创作能力。

二、芳华清大美术课程简介:

美术各类基础课程为广大爱好美术花的老同志而开设,传授素描、 中国画、水粉画、油画、水粉画、水彩画、版画、水墨画、雕塑、摄影等基础知识和训练。

使学员熟悉各种工具性能,初步掌握中国美术的基本表现方法,通过培训能运用正确的观察方法,较为准确的把握描绘物象的能力,为学习专修课程,打下扎实的基本功。

教学原则和方法

1.精讲多练,以练习为主。按各人爱好选择题材进行个别辅导,采取少而精的原则;

2.针对作业进行讲评。作业中共性的问题重点讲,个别问题个别指导,以鼓励为主,以提高老年人的学习兴趣。

3.采取讲评、示范、练习相结合的教学方法。

4.基础班在造型训练中从掌握正确的观察方法入手,本着由浅入深、由简到繁、循序渐进的原则,精选示范作品。

5.教师的语言通俗易懂,教学形象生动。教师示范一笔一画既要交待清楚,又要讲解为什么要这样画的道理,反复多次,不可一掠而过。

三、芳华清大音乐课程简介:

声乐系学生通过专业课程的学习。了解歌唱器官的构造及发声简单原理,掌握歌唱发声的运动规律,通过歌唱活动和其它一些辅助练习,逐渐掌握歌唱基础知识和声乐技能技巧,基本上能独立、正确地处理和表现常见体裁、风格的歌曲,不断的提高演唱能力。

声乐是一门较深奥的艺术,歌唱活动是一种复杂的体力劳动和脑力劳动。教学中注意的循序渐进,逐步提高要求。对气息和共鸣应让学生通过反复的听、摸发音器官的运动状态,以及反复实践、体会,掌握正确的方法。

本课程应以声乐课为基础,与乐理理论、音乐欣赏和视唱练耳的练习相互配合。

三、教学方法和教学形式

1、教学方法:

本课程是一门实践性很强的,其核心是解决实际的发声、演唱的问题。在教学中,一定要通过直观的示范、讲解,让学生反复体会、练习,找到用气和共鸣的感觉,使声音具有气息支点、混合共鸣、通畅、圆润、自然。

2、教学形式:

为全面贯彻因材施教的原则,教学形式宜以面授为主,针对学生的不同情况以小组和一对一的小课形式与之配合。

3、实践性环节教学要求:

本课程的内容具有极强的操作性,教学中要结合课程内容,组织学生互听互评,掌握发声技巧。

器乐系:器乐系开设钢琴、电子琴、手风琴、二胡、古筝、葫芦丝、萨克斯、二胡、葫芦丝、坠琴、洞箫班、电钢琴等课程,

器乐课是旨在使学生系统的理解、掌握器乐基本理论知识、演奏的基本方法技能,理论与实践相结合。通过音乐作品进行讲解分析,提高学生对音乐作品的理解、分析和自学能力,从而掌握和提高器乐演奏的技能技巧。

一、教学目的

1、了解各种器乐的发展历史,懂得各种乐器对社会发展的重要意义。

2、通过学习懂得各种乐器在艺术领域重要位置及影响,及各自的艺术表现风格。

3、重点培养学生的演奏技能,培养学生艺术修养,积极参加各种社会文艺活动,培养学生为艺术事业的献身精

二.教学重点难点

(1)掌握正确的演奏姿势,培养良好的读谱习惯。

(2)掌握乐器的基本演奏技能。

(3)正确掌握音乐的节奏、分句,能倾听和辨别自己的演奏,培养良好的音乐表现能力。

三.教学手段及教学方法建议

本课程以讲授法和课堂练习法为主,辅以问答、例证、讨论等方法。在教学中做到理论联系实际,讲练结合,与视唱练耳及歌唱紧密配合,促进演奏能力提高。

(1)教师根据教学大纲的规定,从学生实际出发,贯彻因材施教、循序渐进的原则,制定每学期的授课计划。

(2)理论联系实际,在传授技术的同时,要讲解科学的演奏方法,逐步培养学生乐器演奏技巧。

神。

四、主要采取的教学方式:

⑴以个人辅导为主,大课为辅。

⑵运用各种组合、排练、舞台实践等大限度地强化学生专业技能

四、芳华清大戏曲课程简介: 

弘扬我国民族文化艺术事业,普及推广多种戏曲表演艺术,培养京剧、越剧、评剧、吕剧、豫剧、昆曲、黄梅戏、粤剧业余爱好者,学习相关的戏曲表演知识与专业技能,在教学中按照戏曲表演艺术教学规律,采取积极稳妥的措施进行教学,培养学员逐步掌握戏曲表演艺术的规律和特点,使之能初步掌握戏曲基础知识。较熟练的掌握专业技能,具有一定的舞台表演能力。

窗体底端

通过系统的教唱的学习,使学员对戏曲艺术有更深刻的了解,培养学学员热爱戏曲艺术、传承越剧戏曲文化,光大戏曲事业的思想情感,促进学员审美能力、人文素养的发展和提高。

学习戏曲基本知识和经典唱段,初步掌握戏曲不同流派的各种韵味。唱腔上能区别各种唱调与板式的音乐特质。

掌握戏曲唱腔基本技巧和音韵要求,掌握科学发声和句式变化,懂得咬字、吐字(四呼五音)的基本方法,使学员具有完整、独立的演唱能力。

五、芳华清大舞蹈课程简介:

舞蹈是一门训练身形,培养心境的课程。

舞蹈系所开设的舞蹈课主要是为了让中老年人锻炼身体,强身健体,训练身形,并且让中老年人能够通过学习本课程寻找到自信,达到身心愉悦,心灵年轻化的效果。本系已开设交谊舞、拉丁舞、民族舞、

迪斯科、广场舞、街舞、中国舞、水兵舞、古典舞、摩登舞、曳步舞,

并且通过本课程的学习,使学生掌握各种舞蹈的基本体态及特征,具备舞蹈基本知识和技能,培养学生的表演及实用技能。通过各种舞蹈的训练达到体态富有美感和表现力。用示范动作和讲解分析相结合的启发诱导式教学方式,使学生直观形象地领悟动作特征,激发学生兴趣,逐渐领会各种舞蹈的区别。

1、贯彻以人为本,适应老年的原则,由浅入深,循序渐进的原则,以及艺术性与健身性统一的原则。

2、采用示范与演练相结合,集体教学与个别辅导相结合,形体训练与整体排练相结合。

3、耐心讲解,鼓励为主,增强学员的自信心,启发学员认真学习,注重实践、互相帮助、共同提高。

六、芳华清大文课程简介:

写作是一门实践性与综合性很强的必修基础课。它既与人文专业的其他课程有密切的联系,又有其自身的特点和内在规律。写作作为人类社会传递信息、交流思想、传播知识的手段,不仅应用范围非常广泛,并且日益显示出其重要性与迫切性。

写作课程注重写作教学与训练相结合,以写作原理为重点,阐明写作中四体之间的关系,以及写作过程中的感知、运思、行文的衔接和转换规律;以培养学生的基本写作能力为目的,注重实践,让学生掌握写作中常用的基本规律和方法技巧

孔子说过:"不学诗,无以言。"自古以来,学习和写作诗词几乎是每一个中国人与生俱来的特有品质。用正确的方法引导和教授老年学员欣赏和写作诗词,对于提高他们对古典文化的兴趣、提高生活质量和情趣有着积极的意义。针对老年学员的特点,如何让他们在较轻松的环境下学习古典诗词,并能自主地创作出诗词作品,是本课程的任务。

计划三年内,以近体诗、常见词谱为主要教学内容,完成声韵、格律、常见词谱、基本写作方法的教学,在教学中穿插古典诗词名篇的赏析。通过对经典诗词的分析与鉴赏,学员能领会优秀诗词的意境、审美标准、风格特点等,学员能简单分析、评判作品优劣。

同时在阅读、鉴赏的基础上,掌握格律技巧、常用词牌的特点,能进行绝句、律诗、小令以及中调的创作,学习立意、组织诗句、结构方法等,期望自由表达生活中的所观、所感、所思。

本课程的主要目的是让学生掌握我国古代近体诗和一些常见词的格律,并学会应用这些格律,创作出既有文采,又符合格律要求的古典诗词,以便提升自身传统文化素养。

七、芳华清大健康课程简介:

围绕健康主题,提供和传授最新先进的防衰抗老、科学体检、健康养生、健康体育、健康美食等五大系的健康知识及方法,提高身体舒适感和生活质量!

八、芳华清大生活课程简介:

提供服装服饰、电子科技、手工制作、观光旅游、形体模特等五大板块的生活进修升级,提升自身素养和幸福指数!

九、芳华清大情感课程简介:

拥有婚姻感情、午夜心声、心理疏导咨询、聊天解闷四大板块,全方位呵护芳华清大家人的身心健康和情感需求,让一切得以自然、回归幸福!

十、芳华清大理财课程简介:

理财的防坑防骗、存款咨询、理财咨询 抖音课程全集,经营秘籍,配方秘籍、保险咨询等七大课程,可有效的帮助芳华清大的家人理性的消费和理性的对待财务财产,理性的了解相关的问题,保证财产的安全和可靠!

十一、芳华清大娱乐课程简介:

益智娱乐、寓教于乐,包括涵盖中国象棋、扑克,麻将、围棋,均是非常普及的智力体育项目,各项目课程主要讲授项目的基础知识并辅以实战练习。

通过课程教学可以很好地锻炼学生的记忆力、分析力、想象力、创造力,培养学生积极进取、勇于拼搏的意志品质。

本院各课程旨在普及和强化相关项目知识,让学生更好地了解中国益智娱乐文化,提高参与相关项目的热情,丰富业余文化生活,缓解各种压力、提高自身修养!

12、芳华清大图书馆(免费)

芳华清大图书馆对大学内成员全部免费开放,国内各大收费图书平台内的书籍同样可免费阅读!

13、爱心之家平台

爱心平台特为芳华清大家人服务而设立!

各类服务涵盖名院名医、医疗助手、代办代购、上门维修,上门服务、同区互动、法律援助!

在家只需一个电话或者一个微信,即可让服务到家、上门服务!让芳华清大的家人开启一种全新的生活方式,

芳华清大------让我们的未来全是幸福!

中老年大学学习中心--芳华清大

  • 课程数量

    18

  • 分校数量

    1

  • 学员评价

    0

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