200小时瑜伽教练培训概览
通过学习，你将完整掌握如何科学安全的编排有逻 辑性、有创意、不同难度的体式序列哈他课 程编排。深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处 、功效和及其变体。我们的毕业实习推荐计划，更让您 没有后顾之忧。
学生将被要求每周观察，协助和领课。还会有一些课前的阅读和书面作业，此外，在培训期间还会有一些书面或口头的测试。培训结束时将有后的书面和口头的测试。
200小时瑜伽教练培训重点
呼吸 / Pranayama
1、Pranayama
2、探索人体呼吸与体式亲密联系
3、六种清洁法
4、八种呼吸控制法
5、净坐冥想
体式剖析 / Asana
1、根基建立
2、瑜伽经典中所介绍的一百多个体式的 基本形态，顺位法则
3、详细剖析每个经典体式细节、口令、 矫正、变体
瑜伽文化 / Sanskrit Chanting
1、瑜伽的定义
2、瑜伽历史
3、瑜伽经
4、瑜伽八支
解剖与生理学
1、人体各大系统（包含器官等）
2、功能解剖学
3、生物力学
4、肌筋膜链
5、PNF易化拉伸在瑜伽理疗中的运用
梵文唱诵 / Sanskrit Chanting
1、震动产生空间
2、正念：用唱诵的意义提醒自己
3、掌握不同的环境选择诵唱的意义
4、通过观“音”去开启自我的认知之路
教学
1、系统化教学口令编写
2、流动教学的艺术与实践
3、身体示范的艺术
4、辅助手法
5、眼神与自信的身体语言
6、简单，清晰的口令
序列编排
1、序列中高峰体式的设定，体式的 循序渐进，合理安放
2、主题、高峰体式相关的口令重点 完整编织
3、私教课程的评估编排序列
三脉七轮
1、探索人体精微层，五种生命之气
2、了解五大元素(地,水,火,风,空)
3、三脉七轮与身体的关联及影响
体能
通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、 灵敏来提高人体基本的运动能力
实践
从瑜伽教学实践：会听，会写，会做、 会说和会教是五种不同的能力，为了提 供给学习者一个从会听，会写，会做到 会说、再到会教的实践机会，给瑜伽职 业生涯的开始做好充分的准备
经营销售管理
1、让你的经营思考模式有全新的改变
2、让你不只是会喊口令和体式的老师
3、让你如何成为一个综合能力强的瑜伽老师
4、在瑜伽的路上走向更远
惠州心源瑜伽培训学院专注于系统瑜伽教学，设有瑜伽教练培训、多元化的会员课程、企业团体课程、私教课程以及国际国内老师主题工作坊等；,是惠城区主要的瑜伽教练培训基地。
心源瑜伽学院专注于系统瑜伽教学，团队由多位十年以上教学经验的资深瑜伽老师组成，学员来自全国各地，已培训1000+名瑜伽教练，毕业学员口碑推荐，成为惠州主要的瑜伽教练培训基地。
新慧游培训，设有国际标准的墙绳瑜伽房，高温瑜伽房，空中瑜伽房，VIP高端私教室，温馨的休闲区等；学院毗邻风景优美的金山湖生态公园，环境优美。
新慧游培训，始终秉承着“回归内在 连接源头”的理念，让练习者更健康，专注，以此收获美的自己。秉承传播正向的瑜伽理念，提供良好的平台，让更多的人了解瑜伽，在瑜伽中获益，提高生活品质。
心源瑜伽，让你拥有一次优质、安全、舒适、温暖的习练之旅。开启一种现代、时尚、美好的生活方式。
【授课导师】
新慧游培训
杨凌
教学总监
★ 心源瑜伽创始人
★ 全美瑜伽联盟RYT200小时认证
★ 阴瑜伽培训导师
★ 流瑜伽培训导师
★ 2013年-2018年担任瑜伽馆教学总监职务
教学资历：12年
擅长：哈他瑜伽培训课、流瑜伽、体态矫正、私教理疗
教学风格：
在教学中强调动作的安全性连贯性，同时注重呼吸与调息的关系以及人体能量的开发与体位相结合的深层次练习。熟练精简的口令，准确到位的矫正，科学流畅的体位编排
瑜伽不仅让我身体充满力量还会提高身体的柔韧性，她告诉我重要的是毅力，不紧张，循序渐进，不要挑战身体的极限。
瑜伽感悟：
我衷心感谢我曾经学习过的老师及他们的上师，透过这样的传承，将瑜伽带给更多的人。在瑜伽的一呼一吸中，帮助我们更加觉知自己，让我们一起来感受这份平静与喜悦！
