腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习舞者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围;在实战中可使腿法灵活多变 ，攻击范围广，能充分展示腿击的威力。
6分钟前河南 郑州 152****3090 已预约5分钟前安徽 合肥 187****2389 已预约8分钟前辽宁 沈阳 181****4033 已预约6分钟前山东 济南 131****1387 已预约3分钟前浙江 宁波 138****1104 已预约6分钟前 天津 131****8615 已预约8分钟前安徽 合肥 157****3365 已预约8分钟前 重庆 182****1239 已预约9分钟前 北京 160****3022 已预约3分钟前广东 广州 163****9644 已预约
