教师风采

北京中医药大学附属医院孕妇学校首席瑜伽导师；

广州市十月里孕妇学校首席培训师；

南方战区部队医院签约导师；

广州市多家三甲医院孕妇学校瑜伽指导师；

广州市各大社区医院瑜伽指导师。

维维导师：

没有目标的授课，是不负责的！

做孕产，我们是有责任的！

所有训练技巧，真实来源于多年一线实践。

涵盖备孕、孕期、产后全套授课体系，

产后修复手法和稳定性训练，

针对私教和小班课效果立竿见影。

擅长课程：哈他教培/阿斯汤加/理疗瑜伽/孕产瑜伽/普拉提/阴瑜伽

瑜伽感悟：瑜伽的本质是爱，顺从身体的感受，了解自己的身体。练习时结合瑜伽和身体相关的核心知识和技巧，相信你会离身心健康完美平衡的状态越来越近。

2013 哈他TTC200小时高级认证

2014 理疗瑜伽200小时认证

2015 孕产瑜伽100小时认证

2015 球瑜伽30小时认证

2015 舞韵瑜伽30小时认证

2015 密宗断食瑜伽50小时

2016 武当山道家辟谷50小时

2016 轮瑜伽30小时认证

2016 阴瑜伽30小时认证

2016 小工具特色课程30小时认证

2016 普拉提功能训练师60小时认证

2017 美臀美胸纤腰塑形60小时认证

2017 普拉提大器械训练师60小时认证

2018 空中瑜伽一二级认证

2018 私人教练国家职业资格认证60小时认证

2019 阿斯汤加TTC100小时认证

自2010年6月教学至今，在学习中获得快乐，在教学中成就自我。感恩我所遇到的每一位导师，曾给予我在瑜伽路上的一切美好回忆。我的瑜伽课程不仅讲解专业瑜伽知识，还会结合运动生物力学和运动损伤防护及解剖学为一体，让学员知道在瑜伽中如何预防运动损伤的能力，达到身体平衡的状态。用肌⾁的功能结合体式练习瑜伽，强调哈他瑜伽的顺位练习以及精准康复理疗用呼吸的方法和神经对肌肉的控制来习练瑜伽。

擅长课程：哈他瑜伽，理疗瑜伽，纤体瘦身瑜伽，球瑜伽，轮瑜伽，流瑜伽，体态矫正，产后修复瑜伽，阿斯汤伽瑜伽，普拉提，减脂增肌。

瑜伽感悟：从内心到身体，从神经到肌肉，聆听身体的反馈，关注呼吸当下，内外兼修，感受真实的自我，生命与大自然的连接；找到自己内心和那块宁静的净土，挖掘自己内在的潜能，让身体健康达到一个永恒。

1 4月开始接触瑜伽

 2 6月获得哈他瑜伽高级瑜伽导师认证

 3 3月进修阴瑜伽，同年进修艾杨格跟Sheron老师学习

 4 10月跟Pure Yoga创始人Parick Creelman学习顺位流

 5 4月跟随Rodney Yee学习力量瑜伽，同年学习Yogilates、Yin&Yang yoga；7月……3D解剖和运动人体科学认证证书

 6 4月进修Ashtanga瑜伽跟Kino和John Scott老师学习

 7 9月获得左右脊柱运动疗法之脊柱侧弯证书；10月STOTT PILATES 学习；12月轮瑜伽学习

 8 5月全球泛户外救援学院SFAR急救证书

 9 6月运动营养师认证、体适能训练认证、普拉提垫上认证、产后功能恢复认证证书

 10 7月运动损伤防护认证证书；功能性训练认证证书

 11 8月私教会员管理一级认证证书；高级私教教练认证证书

 12 8月学习国际四大权威证书之一：美国国家运动医学院NASM-CPT私教健身教练

 13 2019年，11月获得国际四大认证美国国家运动医学会NASM认证教练

 14 2020年，9月 获得国家人力资源中医康复理疗师

中医世家，幼承庭训，从小热爱国学传统文化及道家佛家等各宗派传统哲学及实修文化，历经十年身心灵文化之旅，在瑜伽体修和灵修上有更全面的感悟。

在生命科学探索的道路上，2016年有缘结识瑜伽，自此离开早九晚五的办公室生活，选择了瑜伽大道，秉承修己安人的小志一路徐行。体式从零基础开始，更加懂得没有童子功和没有体育基础的人半路出家的艰辛，通过近几年不断努力和学习，不断精进，把自身感受真实的分享给每一位瑜伽学员。

熟悉人体解剖及经络穴位，擅长结合跨领域系统为解读瑜伽做全面剖析。长期mysore的自由习练者，教学做到深入浅出，让学员更容易理解，为每一位还在怀疑自己是否能学好瑜伽的朋友献上指路明灯。

瑜伽感悟：瑜伽任何时候开始都不晚，晚的是你从未开始。

从2011年第一次踏入瑜伽课堂，便在心里种下一颗瑜伽的种子，种子开始生根、发芽。在投入到瑜伽世界的九年中，不断吸取能量，拓展内在的空间，也不断探索真实的自己。

喜欢思考的花花老师，擅于将不同瑜伽流派融入到教学当中，既注重体式的精准度，也注重在习练中身、心、息的连接。作为老师，需要去发觉每个学员的特质并指引其找到正确的瑜伽之路。

擅长课程：传统哈他、精准瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、体态调整。

瑜伽感悟：每一个专注的当下，每一次带着觉知的行为，每一回与内心的连接，都是瑜伽。

师资认证：

2012 中医艾灸养生调理师认证；

2013 哈他TTC200小时教师资格认证；

2014 阴瑜伽60小时认证；

2015 Inside flow云上世界21小时认证；

2016 手倒立精进20小时认证；

2017 后弯精进30小时认证；

2018 艾杨格自学200小时；

2020 获得优秀瑜伽导师称呼；

个人经历：

授课模块：授课风格以理疗私教、哈他瑜伽教培、流瑜伽、阴瑜伽、艾杨格为主。

多年教学中始终保持自我练习的好习惯，坚信只有通过自我实践，才能更好的分享，教学中完美的将传统瑜伽和中医经络相结合，让习练者更加安全、科学且高效的进入练习，在哈他教培课程中，严谨且细致，具有敏锐的洞察力和专业的引导能力，了解学员基础水平，做到因材施教。

瑜伽感悟：瑜伽是控制心念意识波动的止息，是指引我们回家的路！