课程详情
培训内容
通过对烛光的凝视和专注，排除杂念，让思想自然平静下来，加强和**自我的觉知。通过对视觉的锻炼，改善大脑的供血，改善眼睛及周围组织机能，缓解视觉疲劳，调节视力，有益于睡眠。练习之后，会感觉到明显的精神放松和内心安宁。
星缘瑜伽馆创立于2010年，已有15 个年头。
这15 年以来，会馆一直采取小班授课，确保每一堂课的教学质量。并针对有特殊需求的人群设立了不同主题的一对一私教课，如：体态调整、塑形、产后恢复、减压、心理疗愈等。
会馆教学总监陈星羽老师，深耕瑜伽领域 17 年，为国际瑜伽认证高级导师、瑜伽哲学文化研究生专业、瑜伽心理学疏导师，拥有丰富的瑜伽教学经验和文化修养。所聘请的老师，均为本行业资深瑜伽老师，并各有其课程特色，深受学员们喜爱。
我们的发心：助力更多人通过瑜伽获得身心灵整体健康！
星缘瑜伽馆创立于2010年，已有15 个年头。
这15 年以来，会馆一直采取小班授课，确保每一堂课的教学质量。并针对有特殊需求的人群设立了不同主题的一对一私教课，如：体态调整、塑形、产后恢复、减压、心理疗愈等。
会馆教学总监陈星羽老师，深耕瑜伽领域 17 年，为国际瑜伽认证高级导师、瑜伽哲学文化研究生专业、瑜伽心理学疏导师，拥有丰富的瑜伽教学经验和文化修养。所聘请的老师，均为本行业资深瑜伽老师，并各有其课程特色，深受学员们喜爱。
我们的发心：助力更多人通过瑜伽获得身心灵整体健康！
