东方养生瑜伽的概念与内涵
东方养生瑜伽，是印度古典瑜伽与中国阴阳五行、传统养生保健理念相融合的瑜伽新形态，以调身、养精、导脉、理气、修心等方式，达到修身养心、促进健康、延年益寿的目的，是瑜伽中国化、本土化的新型模式。其基本内涵与方法体系，直接来源于石鉴月先生所著《东方瑜伽学》，因此，石鉴月先生是公认的东方养生瑜伽创立者。
东方养生瑜伽分别摄取了瑜伽与中华传统养生的精华部分溶于一炉，在瑜伽方面重点吸收了经典体位法“拉筋”，以对应经脉、经筋、脏腑调理；运用调息、收束契合法以促进精、气、神的转化与提高。在中华传统养生方面，吸取了经络方位、气血循环理论，以配合瑜伽拉筋、调息导引；运用人体体质分类、五邪、五志致病原理、吐纳调神等方法，推广个性化的亚健康调理、充实瑜伽私教的内涵。
东方养生瑜伽拉筋术
一、东方养生瑜伽拉筋术
维系健康或者养生之道的重中之重，就是要保持“经筋”的健康与顺畅，唯有如此，才能对外协助皮层抵御外邪，对内确保经脉不受压制、不遭邪侵，也使内在的脏腑有了安全保障。
而经筋保养与恢复的好方式，无疑就是“拉筋”！
由于经筋与经脉大致运行在同一路径，只是深浅不同。所以，当我们拉伸经筋时，同步也使得十二经脉的通道得以伸展，也使内在的脏腑器官得到舒展、放松、局部按摩，同时促进了经脉血气运转。因此，拉筋的作用，实际上也涵盖了“导脉”的功能。
如此说来，印度经典瑜伽与中华养生文化，同时将关注点指向了“拉筋”。可以说，“拉筋”目标的确立，既是抓住印度瑜伽体位本质要领的关键，又是联通中华养生传统精华的要门，可以算是东方养生瑜伽的精髓。
东方养生瑜伽的体系
东方养生瑜伽体系，总分为基础理论与应用体系两部分。
基础理论包括：瑜伽的本质与特色、中华传统养生基础理论、瑜伽与养生的对接融合等。对于瑜伽的继承，我们更加强调的是瑜伽本身的健康与养生价值，而避免印度瑜伽的宗教哲学化与西方瑜伽的肌肉训练化；对于中华养生理念的融入，我们注重的是以《黄帝内经》为核心的传统养生理念而非中医疗法。
应用体系包括两个方面，一是养生瑜伽的应用技术，包含了调身、养精、疏筋、理气、修心五个部分，简略为五个字：调、养、疏、理、修，我称之为“养生瑜伽五字诀”；二是养生瑜伽的应用模式，包括综合型的、个性化的调理模式及养生瑜伽的会馆运作模式。
“梵月瑜伽培训”品牌，是国际瑜伽协会理事、中国著名瑜伽学者、国家体育总局健身瑜伽标准制订者之一、《瑜伽概论》、《东方瑜伽学》著者石鉴月先生于2000年创立于云南，打造了中国瑜伽培训行业标杆。梵月瑜伽早成立于云南昆明，后总部迁至合肥。梵月瑜伽合肥总校——合肥梵月瑜伽健身中心，同时获得美国国际瑜伽协会的早期合作培训认证基地，与中国国家人力资源部瑜伽师资格认证考核申报授权。2016起与国家体育总局健身瑜伽对接，开创了中国瑜伽本土化的教学体系，并成为东方瑜伽国际联盟的培训基地。
合肥梵月瑜伽中心位于安徽省会合肥市。石鉴月先生任总顾问，著名瑜伽师何欣逸女士任院长。
2007年美国国际瑜伽协会决定授权梵月瑜伽为中国设立注册瑜伽师培训鉴定机构，合肥梵月瑜伽成为华东培训中心与认证考核认证申报中心。
2014年，合肥梵月瑜伽又获得人力资源部培训中心授权，成为安徽具备国家瑜伽师资格培训考核与资格认证申报机构。
2017年10月，正式获得东方瑜伽国际联盟的授权，成为其中国大陆的培训认证中心。
梵月瑜伽培训体系，基于专业瑜伽训练体系与独到的瑜伽理念，以印度传统的八支瑜伽教法为基础，组合了西方现代瑜伽的实用性与理疗性，确立了立足本源、切合实际、安全实效的办学方针，同时借鉴中国传统修身文化，致力于推动具有中国特色的瑜伽文化的构建与弘扬，力求以中国为心，建立印度之外的新东方瑜伽模式。
学员学完课程后，合格者由梵月瑜伽代为申请办理的东方瑜伽国际联盟初、中、高级瑜伽导师证书以及高温瑜珈教练证，获此证书的瑜珈教练，将拥有执教的资格。获得高级教练资质者，将同时获得东方瑜伽国际联盟的会员资格。
