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杭州青少年羽毛球培训

杭州青少年羽毛球培训

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适合对象:对羽毛球培训,少儿羽毛球培训,球类培训等有兴趣学习的学员

课时:请咨询 班型:任意时段 班制:小班

开设课程校区:君羽体育西园校区,君羽体育萧山校区,君羽体育余杭校区,君羽体育西湖校区

课程介绍

课程详情:1:热身环节:1.头部 肩部 腰部 膝盖 手腕脚踝 前后左右弓箭步拉伸 2.排队绕场地慢跑5圈

1.指导握拍 2.分解练习挥拍发力动作 3.扔球练习连贯发力 4.后场步伐挥拍练习 5.颠球熟悉球感

体能环节:学员围成圈原地综合体能:前后大跨步 2.前后小跨步 3.左右转髋大跨步4.左右转髋小跨步 5.下蹲左右前后跨步 6.收腹跳 7.开合跳 8.场地往返冲刺跑

课后拉伸,放松肌肉

学校介绍

君羽体育:创立与2020年,是一家专业致力于体育文化事业发展的公司,公司以“诚信 服务 专业 合作 共赢”为核心经营理念,为客户提供一站式服务。至目前杭州市余杭区,西湖区,萧山区共四家综合体育连锁店,是一家集体育竞赛组织;体育赛事策划;体育用品租售;从事体育文化培训为一体的综合体育公司。

杭州君羽羽毛球馆

  • 课程数量

    2

  • 分校数量

    4

  • 学员评价

    0

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