优雅的肚皮舞是带动全身每个部位的运动，通过肚皮舞的练习，不仅能提高身体的柔韧性和弹性，还能充分让你的腿部、肩部和腹部得到运动。特别对于女性来说，练习肚皮舞的益处多多。
第1：散发女性魅力
肚皮舞是一种身体艺术，通过练习，可以塑造出女性优雅、柔美的肢体动作，并将女性骨子里的魅力散发的淋淋尽致。消除压力，培养自信心，在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，从内在提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
第2：锻炼身体的协调性
肚皮舞不仅是腹部动作，它还能锻炼臀、腰、腹的肌肉。当你保持肚皮舞姿势时，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。
肚皮舞给女性带来的很大好处就是能提高肌肉的弹性和灵活性。内在的可以加强心血管柔韧度，使身体的协调性更强。
第3：自然随意散发魅力
因为肚皮舞的姿态和动作都是非常随意自然的，不会对身体造成任何损害。恰到好处的运动，美而不燥，动而不累，轻松减去腹部赘肉，在不知不觉的情况下甩掉肥肉。所以对于想减肥的女性来说是个非常好的选择，肚皮舞各种Shimmy动作会消耗大量热量，能有效去除手臂、大腿、臀部和腹部的赘肉。跳一段肚皮舞你会发现，坚持对着镜子练上几个月，你就知道自己的身体怎样 才美。而且肚皮舞的学习，不需要任何舞蹈基础，只要你想学，就可以跳的非常好。肚皮舞初学者，一般都会从胸部、腹部、腰部、臀部等局部动作开始练习。
古舞新韵艺术教育舞蹈培训机构，我们拥有专业的教学模式，规范的上课教学大纲，细心耐心走心是我们的教学宗旨，保证上课质量，对每一位学员负责任。
古舞新韵舞蹈工作室是一家专业的舞蹈培训机构，创办老师毕业于中央民族大学舞蹈编导专业，具有数十年教学经验。本机构主要面向：成人、艺考、少儿进行专业的舞蹈培训。组织策划庆典活动及各类文艺演出。
教学特色
专业的教学模式，规范的教学大纲，细心耐心用心是我们的教学宗旨，保证上课质量，对每一位学员认真负责。集体大课享一对一小课教学，专业课划分，让每位学员更好的掌握了舞蹈本身的基本要领。无论是孩子，还是成人，我们都拟定了专业的教学方案。培养对舞蹈的兴趣，提升自我的气质。
温馨寄语
真正的魅力不是外在的漂亮和穿着的时髦，而是内在的修养与气质。而通过舞蹈，正可以让我们获得修养和气质。学舞蹈会使我们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种单纯的气质，摄人心魄，让人流连，让人陶醉。坚持跳舞能使人变得睿智与坦荡，使人修德养性、智慧无穷。即便时光过去，舞蹈的魅力仍然会永远印刻在我们的肢体上，一举手，一投足，一旋转，都弥漫着浓浓的艺术气息。幸福有很多路径，跳舞就是其中之一。今天多跳一点舞，明天就多一分气质。所以，让读书和跳舞成为一种习惯吧，通过书籍和舞蹈培养一种独特的气质。
