课程体系：80节课
费用：6800.0
限制人数： 15人
功夫体系：步型移动、拳法、腿法、组合、体能训练
重点训练：组合动作、散打搏击（实战）、体能训练、 协调性、力量训练、摔法、抗击打训练
协调性训练：高抬腿、跳 绳、乌龙盘打、
步型练习：弓步压腿、仆步压腿 、马步转弓步、
拳法: 直拳、摆拳、勾拳
腿法：前后低鞭腿、前后高鞭腿、膝、侧踹、后摆踹、正蹬
组合动作：前后直拳、前后低鞭腿、前后高鞭腿
摔法：接腿勾腿摔、接腿别腿摔、抱腰过背摔、夹颈过背摔、 抱单腿拉腿摔、报双腿过胸摔等。
训练好处：练习散打可以掌握防身自卫的技能、同时能提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，尤其对成人的神经系统及身体的灵活性有很好的作用。
湘武功夫馆关于我们
湘武功夫教育机构是以弘扬中华武术，传承民族精髓，在湖南地区已有多 家分馆，是长沙市天心区武术进校园指定单位。公司武术培训结合了国际前沿的运动科学理念，提供少儿武术康体健身，以武修心和国学培训机构，会馆具有一套独立原创的教学体系和灵活多样化的教学模式，在传统套路的基础上进行创新教学，在课程中将武德与国学经典相结合，以休闲为辅助的多元化发展的功夫健身会馆。会馆不但专注幼儿教育，还为爱好搏击人士提供专业的武术训练坏境交流的平台。湘武功夫会馆以传统与时尚兼备运动体系不仅使您得到强健的身体，更将使您领略到尚武崇德的真谛。领略到中华传统文化的博大精深，更能锻炼您坚韧不拔的意志。
培训内容：幼儿功夫体智能，少林拳术，自选套路，十八般兵器，跆拳道腿法，散打搏击，女子防身术，自由搏击。
