课程内容:
基础技巧:包括如何安全地攀爬、悬挂、旋转等,以及掌握基本的身体姿态和平衡控制。例如在绸缎舞中学习如何缠绕绸缎,在吊环舞中掌握正确的握环姿势。
技巧训练:随着学习深入,会教授各种高难度技巧,如空中翻转、倒挂金钩等,同时注重技巧之间的衔接和流畅性。
舞蹈编排:学习不同风格的高空舞蹈套路,如爵士风格的高空舞、古典风格的绸缎舞等,培养学员的舞蹈表现力和节奏感。
培训目标:
提升身体素质:有效增强核心力量、上肢力量和身体柔韧性,同时提高身体协调性和平衡感,塑造优美形体。
培养艺术修养:通过学习高空舞蹈动作与音乐的配合,以及对舞蹈情感的表达,提升学员的艺术感知和表现力,增强自信心和舞台魅力。
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