成人芭蕾的好处是可以塑造个人气质形体，将芭蕾中高雅、闲适的感觉带到日常生活中去。
芭蕾，以培养良好形态的身体练习为主要目的，从而达到形体美和提升内在气质。它是通过头、颈、胸、肩、颈、腿部动作训练，及全身各部位之间动作的协调配合训练，达到收紧肌肉、消耗多余脂肪的效果。做动作时，尽量保证幅度大，速度慢，运动强度不是很大，适合18－45岁想改善形体、培养气质的女性。
通过科学系统舞蹈动作和力量动作，快速塑形，训练核心力量，打造维密身材。
济南济南爱尚舞蹈培训学校成立于2009年。是济南规模较大、舞蹈种类全市较全、价格全市较优，性价比较高的综合性舞蹈学校；学校拥有16位专业专职的舞蹈老师3名学员客服老师，及宽敞明亮的教学环境，常年开设街舞、爵士舞、流行舞、现代舞、瑜伽、拉丁舞、摩登舞、中国舞、古典舞、民族舞、形体舞蹈、肚皮舞、幼儿舞蹈、艺考集训成品舞蹈、教练班等培训项目。 我们真诚希望所有喜欢舞蹈的朋友们加入这个大家庭，在这里找到自己的舞蹈梦想，遇到更美的自己！舞蹈学习不仅能让我们身材更加有型还能锻炼我们积极向上的性格。从而摆脱每日的工作学习压力，摆脱你不需要的脂肪，摆脱你内向的性格，摆脱很多你想摆脱的……济南爱尚舞蹈培训是您学习美、体验美、展示美的大舞台。 各舞蹈班均设有白天班、晚班、周末班、假期班、一对一小课，专业老师团队为个人、企业和团体单独编排，教授舞台成品舞蹈。
