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健身活动是一个积极主动的活动过程，在这个过程中，练习者必须组织自己的注意力，有意识地感知(观察)、记忆、思考和想象。因此，经常参加健身活动可以改善人体的中枢神经系统，提高大脑皮层兴奋与抑制的协调性，加强神经系统兴奋与抑制的交替转换过程。从而提高大脑皮层神经系统的平衡和准确性，促进人类感知能力的发展，提高大脑思维相似性的灵活性、协调性和反应速度。经常参加健身活动，还可以发展人的空间感和运动感，使本体感觉、重力感、触觉和速度、身高党更准确，从而提高脑细胞对工作的耐受力。
2021/1/12 12:48:39
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理论指导实践，有理论指导才能更好的实践。运动要符合科学规律，不能乱练，需要田径健身理论课。
2021/1/13 12:48:14
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