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首先建议你先练弹跳!在练习速度时,比如(跳绳)练习起跳速度!
2021/1/5 12:32:36
其他答案
先了解规则。先学垫球,再学二传,再学扣球。具体战术是后面的事。注意多看看强队的比赛,尤其是女排。战术有很多。
2021/1/6 12:32:36
专注于青少年篮球、排球教育