学习排球的心得

通过排球课的学习，我培养和锻炼了自己的心理素质。在课堂上，我学会了很多控制情绪和调节心理的手段和方法，无论是练习还是娱乐，比如在不断犯错的时候，如何在不丧失信心的情况下尽快让自己冷静下来，是对自己形成良好心理素质的培养和锻炼。更重要的是，它也培养了我的协调性和适应性。从某种意义上说，排球是一项靠判断的运动。你必须预测会发生什么，并迅速做出决定。它也是一项依靠集体合作的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴的意图，才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质，锻炼人的体质，快乐。参加排球运动不仅可以提高人的力量、速度、柔韧性、耐力、弹跳和反应等身体素质和运动能力，还可以改善身体各器官和系统的功能状态，还可以培养机智、果断、冷静、沉着等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结拼搏的集体精神；我可以锻炼出好的功能，比如胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底。体育课选择排球是因为它是一项需要团队合作的运动。它可以吸收知识，学习技能，从个人到团队发展价值观。不仅需要一个人的本事，更需要大家的团结。在我们排球课上，我真的体会到了这一点。这学期排球课尝到这么多东西，我很开心，也很感谢老师的细心指导。以后我会继续排球带来的无限快乐和享受！