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排球不是急功近利，只能磨时间。发、垫、传、扣都要认真练习。首先，应该采用更高的训练方法，每周重复练习一种技术。初期要定好动作训练的标准，不然会很麻烦，容易受伤。
2021/3/1 9:44:55
专注于青少年篮球、排球教育
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