"当年高考那些事"——网友再回首高考的记忆与感慨

　　5月25日，复读学校内，学生李昱在休息。他在5月1日的日记里写道，“今天距高考37天了，没有杂志，没有IPhone，没有ITouch，没有任何分心的东西，只有一颗上大学的心。” 位于长沙市郊的一所名叫达材的复读学校内，有1000多名“高四”复读生。在高考倒计时100天的时候，每个班级开始用一本高考日记记录下他们在又一次面对高考时的欢笑与泪水，回忆与憧憬，迷茫与坚定...... 新华社记者 白禹 摄

　　新华网北京６月６日电（记者 孙伟丽）一年一度的高考即将拉开大幕，如果对于即将走上考场的学子，高考是一场煎熬与考验，那么对于那些已离高考远去的“过来人”，高考则更多地代表着记忆与感慨。高考前夕，在网站、微博上，“当年我高考那些事”成为网友参与的热门话题。在每个人的高考回忆录里，紧张、意外、感动成为出现频率最高的关键词。

　　那些紧张的不眠之夜

　　“记得高考前一天，白天的时候还很平静，晚上的时候，一夜没睡好，夜已深，躺在寝室的床上，辗转反侧，难以入眠。那一夜，寝室好几个哥们都是如此，只听见不停的翻身声。有相同经历的童鞋，请举手。”网友“陈晓金”在微博中忆起高考前那个不眠之夜，立刻引起了很多素不相识的网友的共鸣。

　　“寒窗苦读十余载，高考被很多人视为命运的转折点，许多考生都或多或少有过紧张的感觉。”一位江西网友在微博中写道，“记得最后一科是英语，我差点考哭了，感觉命运就在我的笔下，无能为力。”

　　考场紧张是很多人的共同感受，更有考生因为过于紧张，而出现身体和心理上的不适。一位去年参加高考的考生表示，第一科考完语文以后就全身冰凉，全考完之后就和同学抱头痛哭。网友“小妍ｅｃｈｏ”说：“想起我当初参加高考一幕幕，起床后紧张到想吐，考试时因为前排男生时不时地回头而弄得心情极度郁闷。”

　　心理专家表示，适度紧张对考生发挥正常水平影响不大，但过度紧张常常会导致考生出现种种不适，严重者可能影响考场表现。北京师范大学心理学院教授刘翔平建议，临考前，考生可以尝试深呼吸、嚼口香糖、积极的自我暗示等方法来舒缓焦虑和紧张情绪。

　　中国协和医科大学副研究员、北京协和启迪心理咨询中心主任杨霞建议，家长要保持平常心，化紧张于无形，特殊的照顾和叮嘱反倒会加重考生的紧张情绪。