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大众网·海报新闻讯（通讯员 孙玉环）俗话说，铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。适当的体育锻炼对身体健康很有好处，对处于生长发育期的青少年来说更为重要。运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
体育锻炼的好处：体育锻炼可以给人带来愉悦感，缓解紧张情绪，减轻学习产生的压力。体育锻炼可以改善神经系统功能，增强记忆力和反应能力，提高学习效率。同时体育锻炼可以使青少年形成乐观的情绪与开朗的性格。运动可使人体态更健美。运动可提高免疫力。
总之，生命在于运动，健康离不开运动。体育锻炼可以促进他们的身心健康。
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责任编辑：张静