济南高新区实验中学举行高考前学生心理疏导报告会
济南高新区实验中学举行高考前学生心理疏导报告会
大众网综合讯 5月26日下午，济南心理健康教育研究会执行会长张馨女士走进高新区实验中学，给高三学子做了一场主题为“好心态，好成绩”的报告。报告厅里座无虚席，同学们聚精会神，认真聆听；报告精彩纷呈，气氛活跃，不时传来欢快的笑声和阵阵掌声。
张馨女士结合自己从事的心理学研究，针对高三学子临考前的心态，给学子们分享了自己的智慧。她从理论入手，让学生们认识考试焦虑及其产生的原因，又追本溯源，引导学生找到情绪这一内在的要素是决定自己成绩的关键，从而得出了人要不断调整心态的重要结论。当高三的学子们认识到调整自己的状态，使大脑在宁静而微微兴奋的状态下，能在考试时发挥到平时的5到50倍时，全都惊呆了、兴奋了。那如何调整心态呢？张馨女士给出了实际可行的方案，如积极的自我暗示，深呼吸，适当的运动，听轻音乐，保持面带微笑，昂首挺胸走路，想象减压等。心理减压体验，让现场的气氛达到了一个高潮。张馨女士循循善诱，伴着音乐，开启大家的心理旅程。在场师生被深深吸引，不知不觉中走入了属于自己的心灵花园。
张馨女士的报告是在高三学子即将踏上高考战场前进行的，有利于高三学子们调整自己的心态，提高学习效率，发挥个人的正常水平。
一直以来，高新区实验中学特别重视学生心理的疏导工作，除多次派老师外出参加全国的心理教育方面的研讨会，还注重发挥家委会这一桥梁作用，请学生心理辅导名家，走进校园，为学生打开心结。（通讯员 雷付海）
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责任编辑：张静
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