山青世界拓展训练----山师附小王奕萱

那天早晨，天空下着蒙蒙的细雨，我们坐上大巴车，兴致勃勃的出发了。为了活跃气氛，带队老师还和我们举行猜谜语游戏，猜对了还有奖品哦！我们一听有奖品就兴奋起来了。老师给我们猜的谜语各式各样，有趣极了！时间过得比流水还快，在不知不觉中，我们已经来到了山青世界。

首先我们分组进行活动，我被分到了3组，3组是先攀岩，于是我们来到了攀岩的地方。刚开始，教练先教我们自穿安全带，然后问谁先来？有两位大哥哥自告奋勇，他们在攀岩的过程中，我们都为他加油，在同学们的欢呼中他们都攀上了最高点，那可是8米的地方，好厉害啊！同学们受到了鼓舞，都摩肩擦掌跃跃欲试，一个接一个，个个都奋力攀登。终于轮到我了，一开始我还有些犹豫但看到老师和同学们为了加油助威，仿佛增加了我的信心，我迈出了第一步，刚开始还感觉很轻松，可是越往上感觉越费力，手抓不牢，脚蹬不住，脑门上都急出了汗，但是我没有放弃，非常努力的往上爬，我以为我爬不了几米，可最终我攀到了4米的地方。虽然不是最好的成绩，但对第一次攀岩的我，已经有了一个最好的开始。通过攀岩，我明白了，面对困难不能低头，要相信自己的实力，克服困难，就是战胜自己！

接下来的项目是挑战150，听这个名字怪怪的，原来是做游戏啊！我们玩了贴膏药，一步一回头······，我最喜欢的是贴膏药了，贴膏药还分为单贴和双贴，你追我赶的和同学们玩的非常有趣。

最后一个项目是重走长征路，一听名字就知道是让我们体验一下红军长征的艰苦，我们是走一个长长的木栈桥，下面是缓缓流淌的一条小河，走在上面摇摇摆摆的，好像要掉下去的感觉。还走了彩虹桥，名字很好听，但危险最大，也是最困难的。听教练说，只要找好节奏，保持平衡，就很容易了，我走的时候心里想到苦不苦想想红军两万五，有想起教练的教导，很快走了过去。通过这个项目，我明白了要战胜自己内心的恐惧，保持良好的心态，一切苦难都会迎刃而解。

通过这次训练，我明白了无论干什么事情，无论有多大的困难，都要相信自己，战胜自己，挑战自己！