篮球是比较众众的运动，从三四岁小孩到六七十老人都喜欢，特别是广大的年轻人，街头巷尾、校园内外都是打篮球的人，打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等，下面分享单手投篮的经验。
篮球是比较众众的运动，从三四岁小孩到六七十老人都喜欢，特别是广大的年轻人，街头巷尾、校园内外都是打篮球的人，打篮球可以锻炼我们的身体协调性、柔韧性、反应能力等等，下面分享单手投篮的经验。
1.力度方面。
单手投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的。
2.手指拨动方面。
单手投篮，手感要好，手指的拨动很重要，轻轻的一拨篮球即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，最后的手指要灵巧的拨球。
3.手腕柔和。
单手投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
4.出手速度方面。
多练习快速投篮，掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
5.投篮方式方面。
一般单手投篮，比较常见的是打板入框，这样的命中率比较高的，但是受到位置和距离的限制，一般需要在篮板的两侧，距离不能太远；如果想增加投篮点，那就直接单手勾手投篮。
6.手感方面。
单手投篮如果手感不好，那就试着进行突破上篮，之后再单手投篮能提高命中率 。注意要多加练习单手投篮。
