司法考试时间多常用果蔬可缓解紧张情绪

　今明两天是司法考试考试的日子，司考生们你们准备好了吗?在这里，在饮食方面再次提醒司考生千万不要贪嘴，这几天司考生应该多食用果蔬，可以帮助司考生缓解紧张情绪哦。

　　司考前你是否正视过你的饮食习惯?也许一次不经意的贪嘴贪杯，会因肚子吃坏，而影响了你第二天的临场发挥，几个月以来的寒窗苦读却因这次失误，耽误了司考生自己的前途。

　　司考的前一晚，司考生一定要以清淡的食物为主，并且吃到七分饱就好，不要吃得太多，这样会增加胃肠负担，造成消化不良，难以入睡，严重者伴以司考的紧张压力，反而增加司考生心里负担，影响睡眠质量，导致失眠。

　　在司考前，司考生可以多吃些富含维生素的水果和蔬菜，不仅清淡，还能补充司考生身体所需的营养物质。专家表示，之所以强调多吃含维生素C的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。

　　司法考试明天要考最后2卷了，司考生一定要从各个细节处注意，通过果蔬助司考生保持轻松愉悦心情迈入司法考试战场。