【健身】简单的养生操帮你消除“职业病”

来源：网友投稿时间：2020-01-01

　每个行业都有一些与身体有关的“职业病”，下面这套健身操送你，不妨在工作间隙试着练上一两下

　每个行业都有一些与身体有关的“职业病”，下面这套健身操送你，不妨在工作间隙试着练上一两下：①两腿一分补肝肾。②早晚腹式呼吸。③提肩松膀护肩颈。④撞击丹田5分钟。⑤手抓毛巾拉伸运动。⑥膀胱经排毒。⑦瑜伽蝴蝶式。⑧缓解肩膀酸痛+减肥。⑨拉伸脊椎缓解背部疲劳。

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