生活中垃圾需要及时的清理,才不会有难闻的味道,而身体也一样,如果放任身体内的废弃物堆积,那么就会形成对身体有害的物质,可以成为“毒”,一旦毒素在体内堆积过多,就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病,按照排除方式的不同,我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种,并分别针对它们制定不同的排毒方案。
1.宝贵的传真时间立式俯撑长期在办公室工作,很难有机会锻炼上半身肌肉。因此,可以每天利用等待传真或复印的时间,来做几组俯撑练习强健你的胸、臂、背、肩和腹部肌肉。你...
“冬吃萝卜,夏吃姜”已经是耳熟能详的话了,对于萝卜这种好吃又有益健康的食材,在餐桌上总是很受欢迎。但萝卜种类那么多:白萝卜、青萝卜、水萝卜,甚至于胡萝卜,到底哪个是最有益,最应该多吃的呢?而对于正在服药的人来说,萝卜似乎又成了会“解药性”的危险品,众说纷纭。那么到底萝卜什么时候吃、如何吃呢?
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