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优秀的师资力量，优秀的优雅环境，优秀的品质服务
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金珠会所不仅各项目又针对性地对需要瑜伽的女性朋友们提供了专业性的功能训练
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让人们实现健康基础美、静态美形体、动态优雅美、内在气质美、整体形象美五个层次美的追求。
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阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。阿斯汤嘎瑜伽分为若干级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5...
练习瑜伽，当身体与大师的意见相左时，永远要相信身体。
小贴士
1.练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习。
2.热瑜伽适合：身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;经常光顾健身房、注重锻炼的人比较容易接受。如果你平时很少运动，建议慎重选择。
