我们都知道参加跆拳道运动对孩子的身体健康和发育大有好处，其实跆拳道对于孩子的身心成长还有更加丰富的价值，作为父母，如何引导孩子，帮助孩子更好地从跆拳道训练中汲取益处呢?
在进行各种运动后，疲劳反应也时时困扰着你我，甚至影响到工作生活。其实运动性疲劳是由于运动引起的运动能力和身体机能暂时下降的现象, 是运动阶段必然出现的生理功能变化，它大体分为肌肉疲劳、内脏疲劳、神经疲劳等。人体只有经过一定程度的疲劳, 才能获得超量恢复, 使机能能力得到提高。因此，适当的运动性疲劳是必要的，但如何尽快消除它给我们带来的影响呢?
脑组织对氧最敏感，脑疲劳往往与缺氧有关。专家指出，学生进行适量运动，有助于增强记忆力，而跆拳道作为有氧运动之一，是学生最好的锻炼方式。
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