北京武术培训学校哪家比较好呢？
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中医学认为，白天为阳，夜晚为阴。而人体当中，阴阳又是互相协调的，但是二者的关键在于阳气的致密，阴气的固守。如果体内阳气虚弱，而不能致密，就会招致外邪的侵袭。而体内各部位所得的营养物质，都是靠体内的营气和卫气的流动供给。营气属阴, 行于脉中;卫气属阳，行于脉外。二者在全身每天各运行二十四周次，其阴阳的盛衰，相互交替。以夜半阴气最盛，夜半以后阴气渐衰，至黎明阴气尽衰而阳气渐盛，中午则阳气最盛，日西则阳
张三丰真是武当武术的鼻祖吗?
【武术学习小贴士】马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而...
