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宁波健身培训共有1个机构符合您的要求
“因材施教、由易到难、循序渐进”的教学方式
5个课程 > 1条真实评价 >
宁波武术培训中心
口碑10
奚*力
报名学习:宁波电气工程师教育培训
课程费用：请咨询 查看费用 >
姚
报名学习:宁波电气设计必学课程
伍*桃
*学员
报名学习:宁波美容培训中心
张*海
报名学习:宁波氩弧焊培训
报名学习:宁波建筑工程培训
张*
报名学习:宁波陪练自动档驾校
程
报名学习:宁波消防设施操作员
答1、培训量基本上一个新手可以安排30分钟的锻炼时间。以后可以根据自己身体的适合程度逐渐增加到一个小时以上。2.营养饮食健身也需要配合健康的饮食。减肥期间，尽量避免吃高脂肪高糖分的食物。另外，水果需要适当补充。如果是为了发展肌肉围度，也要补充一定量的蛋白质。3.锻炼频率有氧运动较好一周安排五天，休息两天，休息日分开。高强度力量训练一周3-4天就够了，要给身体足够的休息时间。
答贝菲特健身俱乐部
答1.游泳健身中心环境好，规模大，是理想的健身场所2.好阳光圣迪健身俱乐部在好阳光公寓。有很多，自己去百度吧。
答舒华健身俱乐部、凯悦健身俱乐部
答宝力豪和金领汇国际健身连锁俱乐部宁波宝力豪金领汇俱乐部位于宁波黄金地段开明街， 370号，是目前浙江省较大较高档的俱乐部。集健身、美容SPA、营养餐厅于一体，充分引用全球较大健身连锁俱乐部—— 美国黄金健身房的管理体系。东方贵宾网和年卡入，会员享受六折优惠，其他卡享受九折优惠。
答西格健身俱乐部、凯旋健身中心、一兆韦德健身
答宁波较有名的健身房应该是天一广场的万亿韦德，因为广告比较猛，宁波，有四家分店，另外三家在波波城、东湖花园、好阳光酒店后面。我体验过，硬件设施很好，应该算是宁波较好的了，但是价格略高。不是一个月，只是一年。一次做卡的人越多，性价比越高。好像一个人一年要花4000到5000。所以人气适中，去健身房的人主要是放松。不过历史好，知名度高。较受欢迎的是凯丽斯博美容，这是原来的舒华。华严食品市场上方有一家商店，在老外滩对面的北汽车站旁边有一家分店。宁波的一些健身专家知道并非常喜欢它。收费方式多种多样。可以按月、按季、按年、按年缴费。也可以根据次数制作卡片。暑假会推出暑期班。年费不到2000。月租费也在300以内。器材有点旧，但是够用，因为老板也是做健身器材生意的。而较值得称雄的是那里的跑步机，排成一排。宁波没有人有这么多跑步机。但是总是满满的！这是较推荐的一个。另外，健身房里的西格，两年前还好好的，现在有点弱了，里面空无一人。海曙盛业酒店楼上的永东里比较小，也不是很专业，但是附近没有健身房，所以还是有人。开明街民光电影院对面有一家，名字一时想不起来了。那里的条件也不错。一万亿韦德出现之前是宁波较好的，所以硬件也不错，楼下还有个餐厅。然而，市中心的健身房一直很便宜，几乎是用来休闲和放松的。另一个值得一提的是从鄞州到虹新村的美好生活虽然设施相对简单，但价格便宜，相对实惠。这些都是我亲身经历过的地方。较推荐的是舒华
Hi~我
