冥想一阶基础认证冥想调身：站立调身｜站立静心，脊柱流动和旋转，能量激活和导引，经络伸展和祈祷联接式；
22天全封闭密集性导师私教班，几位导师全方位的讲解瑜伽整体课程，体位由浅及深编排，身体
课程亮点：权威认证，品牌课程，能够针对性地解决身心健康问题，拥有全面系统的知识理论体系，安全瑜伽无损
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【流瑜伽练习注意事项】流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”，是因为动作是固定，好比固定流程，所以对锻炼耐心很有帮助。
