石家庄鼎天舞蹈- 鼎天舞蹈培训隶属于石家庄鼎天休闲健身服务有限公司,致力于发展和推广流行舞蹈文化事业。我们鼎天舞蹈培训成立于2007.9.16是集艺术培训、文化传播、健身形体、商业汇演演出、娱乐一体。旗下拥有11位老
扬扬普拉提女子塑型工作室-扬扬舞蹈是一家专业培训成人和少儿舞蹈的工作室,国际注册职业技术认证,国家工商注册,至今已有十年的办学经验。这里拥有资深的教练团队,教练均专业舞蹈院校出身,教学经验十年以上,我们一直秉承着对工作负责,对
石家庄纳地瑜伽-纳地瑜伽核心优势省会较大规模的专业会馆,遵循“正宗的瑜伽、权威的老师、有效的课程、和谐的环境”为定位,拥有雄厚的师资团队,专业的瑜伽培训体系,为国际瑜伽联盟学院石家庄瑜伽教练培训基地。纳地瑜伽机构简介
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适合人群:太极爱好者
班制:小班
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现代人大都需要面对着电脑进行一天的工作,久坐,会导致各种疾病困扰。由于血液流通不顺畅导致的全身酸痛,颈椎、腰椎等问题都会令人累觉不爱。下面几个动作,让你卸下一天的重担,轻松入眠。
2020.02.15
忙碌了大半年,腰酸背疼OL病又来侵袭。何不利用双休,在秋高气爽的九月,到户外,做个简单的纤腰养护?既缓解了长期的腰椎劳苦,又能消除腰线脂肪,顺带收获新鲜的空气,快乐的心情。
2020.03.10
瑜伽与传统运动不同,它把提高血液循环,身体平衡,灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。通过对身体调气养气来美体抗衰老。按照顺序练习以下的瑜伽姿势,塑形美体,还能帮你清除岁月痕迹,一周三次就还可以提升气质哦。
2020.03.14
瑜伽成为一种非常时尚的健身方式。虽然体式练习是瑜伽的重要组成部分,但如果仅从健身塑形的角度看待瑜伽,未免太过可惜了。传承了至少五千年的瑜伽,由一个原始的生命哲学思想逐渐发展成为哲人修行身心灵的法门。透过不断深入的瑜伽修炼,可以达到健康身体、愉悦心情和觉知自我三个目的,分别对应了身、心、灵三个层面。即便是瑜伽体式练习这个环节,内在也包含了心灵疗愈和成长的能量。
2020.01.05