博锐体育培训中心提供科学化、规范化、系统化的培训方案。我们以健康与体教融合为教育理念，通过几组规定的动作测试，对被测者的核心力、爆发力、肌抗力、肌耐力、柔韧度、平衡力等维度进行科学评估，并给出评估报告，同时也可以给出合理的体育项目报科建议。我们的目标是激发学生训练兴趣，提高学生政治思想，培养学生学习习惯，以更高的标准去服务每一个学生，充分开发每个学生的体育潜能。借助我们雄厚的师资力量、完...
博锐体育培训中心提供科学化、规范化、系统化的培训方案。我们以健康与体教融合为教育理念，通过几组规定的动作测试，对被测者的核心力、爆发力、肌抗力、肌耐力、柔韧度、平衡力等维度进行科学评估，并给出评估报告，同时也可以给出合理的体育项目报科建议。我们的目标是激发学生训练兴趣，提高学生政治思想，培养学生学习习惯，以更高的标准去服务每一个学生，充分开发每个学生的体育潜能。借助我们雄厚的师资力量、完善的训练设施和优良的教学方法，我们已经帮助数千体育生圆了体育梦想。
博锐体育培训中心有着教学经验丰富的好老师：
邓教练：从事体育培训已有六年，熟知青少年体能发展规律及体能训练方法，目前正专注于中长跑与定向越野培训以及青少年体能发展研究。
郑教练：体育教育专业出身，多次参加省市级比赛，有丰富的实心球、篮球教学经验。从事中考体育培训五年时间，教学经验丰富，上课富有激情。
除了我们优秀的教师，博锐体育培训中心还开设有综合体能训练班、中考体育仰卧起坐训练班、中考体育1000米强化班、中考体育800米强化班等相关课程。
体育中考进场前的准备：
1、进场前要解决好“方便问题”，轻装上阵。
2、带齐考试证件、物品，检查一下跑鞋的鞋带等，在长跑和跳绳开始前把鞋带、裤带再检查一遍，系紧。
3、考试前到考场外检录处集中，经检录按编号排好队有序入场。
4、离考试半小时到指定地方，不用脱外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。
5、热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。
6、考前调整好状态，利于发挥。系好鞋带、裤带。
7、建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套，结束后应立即披上外衣，以防感冒。
想要在深圳更好地进行中考体育跳绳训练吗？那就跟随我们一起去到位于光明区振明路的博锐体育培训中心试听体验一下吧！
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