机构简介：
圣羽国际瑜伽全美瑜伽联盟官方授权教学机构秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰，遵循专业、科学严谨的办学理念，与世界前沿同步，致力成为专业的瑜伽教练学府。圣羽以纯粹经典的创新文化，务实专注的品牌精神，在国内专
机构简介：
悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽馆在松芝万象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽学院成立，成为香港瑜伽协会在大陆授权培训基地，标志着我们将为合肥输送更多优秀的瑜伽教练人才。2014年4月 悠玥瑜伽入驻安徽国
机构简介：
私人定制旗舰店营业面积约1000平方，采用全地暖配套设施，新风系统全方位带来清新空气，内设私教室6间(风，火，木，水，土，金)（每间内有单独洗浴，更衣室）100平米禅意教室宽敞明亮，禅修，禅心，高温
瑜伽教练培训【周末班】 专业课程200小时（周末班）一、初/中/高级瑜伽教练培训简介 &
今天我们和大家一起来学习几组美容瑜伽，练习美容瑜伽可以帮助我们延缓衰老，留住美丽。那么，美容瑜伽应该如何练习呢?对于初学者而言，以下瑜伽教学步骤大家也可以做个简单的参考。
你知道，我们瑜伽爱好者狂热地吹捧瑜伽的益处。对于我们大多数人来说，这是因为瑜伽已经深刻地改变了我们的生活，我们要从屋顶上大声说出来。
动作一 膝盖掌心撑地，同时伸展右手及左腿。看似简单的动作，其实极其考验平衡力，左腿伸起可起到腹部运动的目的。
【动作1】 仰躺后，双手放在臀部两侧，手心贴住地面，使脊椎躺直并立起两侧膝盖。
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【王瑜伽概述】王瑜伽是通往精神世界的必由之路，偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。
