天津南开区阿斯汤加瑜伽培训 机构推荐

瑜伽培训机构的选择是很多人关注的问题，在天津有哪些值得学习的 瑜伽培训机构呢？小编为您推荐小苑瑜伽培训！小苑瑜伽培训要把瑜伽理念和瑜伽意识落实到生活方方面面，跟随小编一来看看！

小苑瑜伽培训的初心是传播简单、科学、有效的瑜伽培训，下面是小苑瑜伽培训介绍

小苑的logo以一绿色方块为形，象征着干净纯粹的初心：传播简单、科学、有效的瑜伽。全面承袭常规密集课程内容及精华，该课程不止是体式的教学，而是以体式结合理论的教学模式，让你科学、安全的习练瑜伽，帮助你在肌肉力量、平衡力量、身体形态、视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升，从而全面精进你的瑜伽修习。

小苑瑜伽培训课程坚持小班授课，根据学员情况量身打造教学课程

椅子瑜伽团课
借助常见的椅子作为瑜伽练习的辅助工具，完成一系列久坐的办公族的体式，干山肩颈疼痛，胸闷气短等状态，初学者、年长者、长期没有运动习惯的上班族们会感受到身心的放松和舒展。

产后修复私教课
教授产后盆底肌、腰直肌及锻炼方法，通过学习，调理改善因怀孕生产带来的身体不适，帮助子宫等内脏归位，恢复生产前的状态，还可淡化刨宫产的疤痕，环节产后焦虑。针对生产后各年龄段的宝妈。

空中瑜伽培训教学机构都有自己的优势特色，小苑瑜伽培训优势特色有哪些呢？

瑜伽课程采用小班授课的模式，老师教学经验丰富，理论与实践相结合，老师帮助学员了解瑜伽的基本知识，并在此基础上学习更加专业的技能与相关瑜伽动作，学员在这里能够学到专业、系统的瑜伽技能。

天津学习瑜伽应该从哪些方面了解呢？注意哪些问题呢？

在瑜伽练习中，每一个动作都要与呼吸的结合。例如，在开始练习拜日式动作时，首先吸气，举起双臂，然后呼气，手臂慢慢向前收拢。有节奏的呼吸，可以使你在瑜伽练习中获得一种流动感。这不仅可以促使练习者体会到内心的平静，而且还可以使其大脑的注意力更加集中，认真关注每一个动作，从而避免出现损伤，并改善身体平衡。

师资是教学的关键，在{品牌}教学老师是什么情况呢？

郭倩倩
2016年从专业做起，进入瑜伽行业先后学习哈他瑜伽，流瑜伽，轮瑜伽，椅子瑜伽，能量流，康复理疗等、专注课程：（脊柱调理、肩颈改善、腰椎等）减脂塑性、维密、流瑜伽、哈他瑜伽等课程善于融合各流派和方法去解决学生们的练习，针对不同阶段练习者会指定不同练习方案，因材施教。

小苑瑜伽培训校区位于天津市南开区，学员可以根据自己的需求到校咨询！

小苑瑜伽学院：南开区红旗路乐谷商务中心B座8楼